主题：春季饮食注意事项

春季是一个万物复苏的季节，大地到处都充满勃勃生机，树木也发芽了、花儿也开了、鸟儿也回来了，但是大家同时也不要忘了，春季也是很多疾病多发季节，也是很多病菌复苏的季节，所以大家在出去踏青的时候，也要注意保护好自己，尤其四在日常生活中，饮食的调节也是很重要的，通过合理饮食使自己的身体状态达到最好。

饮食以软食为主

以清淡类食物和水果为主

不要是用辛-辣、刺-激性-食物

多食用含有锌钙较多的食物