主题：【寻找幸福style】光棍节，在单位度过

b 面对学习上的失败要进行正确的归因；

c 全面评价自我，恢复自尊与自信；

d扬长避短，重新设计，塑造自我。

调整考试动机。心理学研究表明

动机的强度与应试能力之间呈现 “U”字形的关系

动机过弱，把考试看得无所谓，

当然不能激发积极的考试行为，

但动机过强，把考试看得过分重要

要求自己必损得多少分

反而会影响考试情绪的正常发挥。